No posts found

Zing je sterk

14-01-2025

Door: Wishful Music Education

Zing je sterk is een online zang- en ademprogramma dat is ontwikkeld met steun van het Meander Medisch Centrum en het CWZ ziekenhuis. Zing je sterk heeft al bijna 3.000 mensen met langdurige gezondheidsklachten geholpen.

Inmiddels is Zing je sterk veelvuldig in het nieuws geweest en is de positieve impact van het programma aangetoond door middel van onderzoek. Zing je sterk won in 2024 de IGNITE Award jury- en publieksprijs.

Doel van Zing je sterk: Mensen die kampen met langdurige fysieke of mentale gezondheidsklachten hervinden energie, ervaren verbondenheid door het contact met lotgenoten en een toegenomen gevoel van regie over hun dagelijks leven. Ze ervaren plezier en uiten zich emotioneel door te zingen, zowel alleen als in een groep. Ze kennen ademhalingsoefeningen en fysieke oefeningen die ze op elk willekeurig moment kunnen inzetten ten bate van stressreductie, pijnreductie en gevoel van contact met het eigen lichaam.

Aanleiding

Zing je sterk is ontstaan vanuit onze missie om mensen middels zang en adem te ondersteunen in hun welzijn. Het programma begon in 2021 voor mensen met Long Covid en vergelijkbare klachten zoals COPD en burn-out. In 2023 is Zing je sterk doorontwikkeld voor mensen met en na kanker. In november 2024 is een nieuwe editie gestart speciaal voor mantelzorgers.

Zing je sterk is een van de winnaars van de IGNITE Award 2024. Onderdeel van deze prijs is het schrijven van een businessplan. Onder begeleiding van experts van Grant Thornton Netherlands Impact House hebben wij daartoe onze Theory of Change en impactclaim uitgewerkt.

Meer info

Belangrijke lessen en inzichten

Zing je sterk helpt deelnemers meer in contact te staan met hun stem, emoties en lichaam. Het ondersteunt de mens die het moeilijke proces van langdurig ziek zijn doorstaat. We bieden deelnemers de middelen en vaardigheden om in zware, onzekere tijden waardevolle momenten, levenskracht en geborgenheid te (blijven) ervaren. Uit onderzoek blijkt dat deelnemers het programma ervaren als een waardevolle aanvulling op de reguliere zorg die zij ontvangen.

Een belangrijk inzicht dat we hebben opgedaan is dat meedoen aan Zing je sterk het welzijn van mensen met langdurige gezondheidsklachten op veel verschillende niveaus versterkt en aansluit op Machteld Hubers filosofie van positieve gezondheid en een holistische benadering van gezondheid.

Zing je sterk heeft al bijna 3.000 mensen geholpen. Dat is een prachtig resultaat, maar we willen meer impact maken en honderdduizenden mensen bereiken.

Een blik op de toekomst

De aanpak van Zing je sterk kan breder toegepast worden in de kunst-, cultuur- en creatieve sector. Door samenwerkingen tussen kunstenaars, zorgverleners en onderzoekers te stimuleren, kunnen soortgelijke initiatieven bijdragen aan:
• Een integrale aanpak van gezondheid: Kunst biedt unieke mogelijkheden om fysieke, mentale en sociale gezondheid te combineren in één interventie.
• Sociale binding: Kunstprojecten brengen gemeenschappen samen, bevorderen sociale interactie en verminderen gevoelens van eenzaamheid.
• Preventieve zorg: Kunstprojecten kunnen bijdragen aan een actievere levensstijl, waarmee ze het fysieke en mentale welzijn bevorderen, stress verminderen, en zo helpen gezondheidsproblemen te voorkomen.